俺の主食がいつの間にかトマト味に！

鈴乃森の悪い癖は途中経過とかを報告するのに結果を書かないことだと思います。こんばんは、いつだかの部屋の家具配置換えは無事に終了しています、鈴乃森です。結局風水は無視でした。


前回の「女を磨け！」の回翌日、6月1日～6月7日まで一週間、食事制限によるダイエットを敢行しました。こちらタネ本がありまして、幻冬舎から既刊の『リセット・ダイエット』（篠原蘭美以・著）のプログラムを実行しました。安野モヨコ氏がイラストを描いている真っ赤なカバーの本ですからお店ですぐ見つかると思います。
このダイエット、方法自体は至ってシンプルです。一週間の間、朝食はグレープフルーツ1/2個、昼と夜は肉（もしくは魚）と野菜を食べるというもの。昼と夜については量の制限は特になし。期間中口にしてはいけないタブー食品というものがいろいろあるのですが、基本的に炭水化物、脂肪、糖分は口にしないというのが大原則です。おおまかにはこういったもので、特に決まった運動をしなきゃいけないとか、厳しい制限は無いのです。基本さえわかれば簡単。これだけでするっと体重が落ちます、びっくりします。鈴乃森はこの一週間で3．4㎏の減量に成功しました。個人差がありますが、1～5㎏は確実に痩せるんだそうです。
最初は「炭水化物と甘いもの抜きなんて、米もお菓子も大好きな自分に出来るのか…？」と心配だったのですが、始めてみると意外と炭水化物無しでも平気でした。肉と一緒に野菜を食べるのは好きだから、お腹いっぱい食べられるし苦痛はあまり感じませんでした。食べたい！とは非常に思ったけど（笑）毎日体重を量り、食事の記録を付けていましたが、振り返ってみると、ああ、自分は結構余分なものばかり多く摂取してたんだな…と気付かされました。このダイエット法は味覚や食習慣をリセットする、という効能もあるそうですが、なるほど、味覚は研ぎ澄まされた気が…何食べても今なら美味しく感じる。特にトマト。
実はこの一週間の間に市の健康診断がありました。ここで言われた総合と医者の発言の違いがおかしかった。「22．9なら理想的ですね！この状態を維持出来るようにしていきましょう！」とBMI値を見て言う総合さんに対し、「もう少し痩せようね、まだお腹がちょっと出てるでしょ？君いくつだっけ？若いんだからお腹は凹んでた方がいいってことだよ！」という医者。若干イラッとしましたが、まあ医者の言うとおりなのでもう少し減らそうと思います。
まだここで減らせた脂肪は確実にバイバイ出来たわけではないので、寧ろこれからが正念場です。食事と運動を組み合わせて、あと2，3㎏の減量を目指します。

そんなこんなで炭水化物を採らない生活は継続中なわけですが（全然苦じゃなくなった）、本にもオススメ料理として掲載されていたミネストローネを作ってみたら、うっかり作りすぎて現在の主食になっています（笑）うち家族が6人いるんですが、その6人分のカレーを作ってなおも余る鍋にもざっと作ったので、いい加減量が残っています。気が付いたら母がトマトジュースを入れてトマト味にしていました。ノーマルであと2杯ぐらいは食べたかったんだけれどな…。今日の夕飯も食べましたが、まだまだ終わらない…！早く食べきらないと危険だ…！


しかしですね、正直3キロ減ると服とか全然着心地が変わってしまうんですよ。腕がきつかった上着も着られるようになったり、ジャストサイズだったジーンズが緩くなってしまったり。それこそダイエット食品の宣伝のようにウエスト部に隙間が出来る！（笑）でも一番困ったのは下着かな…ブラ。アンダーもトップも変わってしまったのか、非常に付け心地が悪い…。イオンカードの割引券が送られてきたからそれで下着だけは早めに買い直そうと思っています。たぶん骨の感じでここはこれ以上細くなったりはしない。
測り直さなきゃだなー。